1. 采血前一天不要大吃大喝，尤其是晚8点后要禁食，不要喝酒，浓茶、咖啡，不吃宵夜，不要进食太甜、太咸及油腻的食物。空腹是指最晚前一天晚10点以后不要进食，包括肉、米饭、鸡蛋、牛奶、麦片、水果、奶茶、果汁、元宵等所有食物都算早饭，空腹是指不要进食任何食物。但是也不能禁食过度，包括前一天的晚餐就不吃了，把自己置于饥饿状态。这样也会影响检验结果的准确性。甚至有的病人把该服用的药物也停服了，这是绝对错误的。

　　2. 前一天晚上要早点休息，保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到晚饭要清淡。避免剧烈运动和情绪激动。

　　3. 早晨抽血时如果病人觉得口渴难耐，也可饮用少量白开水，但是不能超过200毫升。

　　4. 要按规定时间采血，最好早上7点30到10点抽血，最迟不要超过上午10点，空腹禁食需超过8小时，不宜超过14小时。早上10点后再抽血容易会受激素影响，血液的状态也会发生变化。

　　5. 对于乳腺癌植管病人，十天内输血的病人，血液透析后的病人，行核磁共振扫描和加强CT检查的病人，造瘘术后的病人，有晕针史的病人要提早告知采血工作人员，经医生权衡后再抽血。

　　6. 女性要避开月经期，不化妆，不穿连衣裙，不穿连衣裤。尽量穿宽松纯棉的衣服，不要穿袖口太小、太紧的衣服， 避免抽血时衣袖卷不上来或抽血后衣袖过紧，引起手臂血管血肿。抽血后要听从检验医师的建议，做到科学处理，一旦出现由于压迫止血的方法不当导致局部淤血，患者也不必过于紧张，应在医生的指导下合理处理，一般情况下都会很快止血的。

　　7. 采血后应伸直前臂，用三个手指或者用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时用另外四个手指在按压棉签对侧按压，形成上下两个支点，正常抽完血后止血一般要3-5分钟，年龄大或者血小板异常应相对长些。有的人抽血后，仅按压一分多钟不见流血就自认为没事了，这种做法是错误的。静脉采血完毕后，在针尖抽离的瞬间，就应当马上将无菌棉签与穿刺点所在的血管平行按压，棉签顶端应超过皮肤针眼近心端(靠近心脏方向)1.5厘米，这样就同时按压了皮肤针眼和血管针眼。同时要注意的是，在按压的时候肘部应该一直处于伸直的状态。按压时间最好要3-5分钟，千万不可短时间内反复查看。对于服用抗凝药物的病人、止凝血功能异常的病人、肢体活动受限的病人按压止血的时间要相应延长，一般要按压时间超过10分钟。对于老年人特别是老年妇女，按压的时间都要大于10分钟。

　　此外，有时我们还可能会在手背处或者手腕部进行抽血，由于手的活动度较大，很容易造成按压点滑脱或者按压力度不够。这时最好在用一只手的大拇指按压棉签顶端的同时，用另外四根手指在另一侧对应按压，形成上下两个支点，这样就能更好确保止血效果啦!

　　8. 抽血后不要觉得抽血使自己的身体元气大伤，要补补才能把身体元气找回来。这是错误的。抽血化验一般在几毫升与十几毫升之间，对于一个人正常体重的人来说，丢失这点血液不算什么，反而会刺激骨髓造血，有利于我们的身体健康。

　　9. 抽血后，避免用抽血的手臂提拉重物，增加抽血后的皮肤再出血的风险。建议一天内做冷敷，二天后用热毛巾做热敷，三天后再洗澡。